Номер 11, страница 65 - гдз по испанскому языку 9 класс учебник часть 1 Цыбулева, Пушкина

11. Contesta a las preguntas.

1. ¿Por qué se incrementan las necesidades de energía en la adolescencia?

2. ¿Qué tres nutrientes proporcionan la energía?

3. ¿Qué factores se toman en cuenta para calcular las kilocalorías que debes consumir?

4. ¿Qué tres grupos de alimentos es necesario consumir diariamente?

5. ¿Qué nutrientes conoces?

6. ¿Cuántas veces al día se recomienda comer?

7. ¿Por qué no se puede saltar las comidas?

11. Ответьте на вопросы.

1. Почему в подростковом возрасте возрастают потребности в энергии?

2. Какие три питательных вещества обеспечивают энергию?

3. Какие факторы учитываются при расчете килокалорий, которые вы должны потреблять?

4. Какие три группы продуктов необходимо употреблять ежедневно?

5. Какие питательные вещества вы знаете?

6. Сколько раз в день рекомендуется есть?

7. Почему нельзя пропускать приемы пищи?

Ответ:

1. Porque es una etapa de rápido crecimiento y desarrollo físico, hormonal y cognitivo.

2. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

3. La edad, el sexo, el peso, la estatura y el nivel de actividad física.

4. Frutas y verduras; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

5. Carbohidratos, proteínas, grasas (lípidos), vitaminas, minerales y agua.

6. Se recomienda comer de tres a cinco veces al día (tres comidas principales y una o dos colaciones).

7. Porque saltarse las comidas puede ralentizar el metabolismo, causar deficiencias nutricionales y provocar un mayor consumo de alimentos poco saludables más tarde.

Перевод:

1. Потому что это этап быстрого роста и физического, гормонального и когнитивного развития.

2. Углеводы, белки и жиры.

3. Возраст, пол, вес, рост и уровень физической активности.

4. Фрукты и овощи; злаки и клубнеплоды; бобовые и продукты животного происхождения.

5. Углеводы, белки, жиры (липиды), витамины, минералы и вода.

6. Рекомендуется есть от трех до пяти раз в день (три основных приема пищи и один или два перекуса).

7. Потому что пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, вызвать дефицит питательных веществ и привести к большему потреблению нездоровой пищи в дальнейшем.