Номер 12, страница 62 - гдз по испанскому языку 8 класс учебник Цыбулева, Пушкина

12 a) Escucha 5 consejos para la alimentación saludable. Compón frases según estos consejos y apúntalas en el cuaderno.

1. Alicia, verduras, incluir, recomendarme, frutas, que, habitual, y, menú.

2. Miguel, de, grasas, que, aconsejarnos, controlar, el, consumo.

3. Es recomendable, incluir, tú, de, algo, que, para, grasa, sanos, estar.

4. Miguel, aconsejarte, comer, que, los, menos a menudo.

5. Miguel, comer, menor, que, en, cantidad, los perritos, fritas, los, patatas, calientes.

6. Lola, aconsejarme, comer, que, integrales, cereales.

7. Está bien, preferir, negro, pan, nosotros, que, el.

8. Ana, decir, es mejor, nosotros, refrescos, que, leche, evitar, beber.

9. María, decir, evitar, los, nosotros, de, industrial, tentempiés, fabricación.

10. No está bien, de, salados, tentempiés, y, refrescos, tus, formar, parte, dulces, habituales, menús.

b) Contesta a las preguntas.

1. ¿Qué elementos nos aportan las frutas y verduras?

2. ¿Contienen muchas grasas las frutas?

3. ¿Necesita grasas el cuerpo humano?

4. ¿Qué productos son de bajo contenido en grasas?

5. ¿Qué productos contienen muchas grasas?

6. ¿Están totalmente prohibidas las patatas fritas y hamburguesas?

7. ¿En qué se diferencian los cereales integrales de los refinados?

8. ¿Qué bebidas hay que evitar?

9. ¿Qué suelen vender las máquinas expendedoras?

10. ¿Por qué los tentempiés salados, dulces y refrescos no deben formar parte de tus menús habituales?

b) Ответьте на вопросы.

1. Какие элементы нам дают фрукты и овощи?

2. Содержат ли фрукты много жиров?

3. Нуждается ли человеческий организм в жирах?

4. Какие продукты имеют низкое содержание жиров?

5. Какие продукты содержат много жиров?

6. Полностью ли запрещены картофель фри и гамбургеры?

7. Чем цельнозерновые злаки отличаются от рафинированных?

8. Каких напитков следует избегать?

9. Что обычно продают в торговых автоматах?

10. Почему солёные и сладкие закуски и газированные напитки не должны быть частью вашего обычного меню?

Ответ:

1. Las frutas y verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra.

2. No, las frutas generalmente no contienen muchas grasas, a excepción de algunas como el aguacate.

3. Sí, el cuerpo humano necesita grasas, especialmente las saludables, para funcionar correctamente.

4. Las frutas, las verduras y los cereales integrales son productos de bajo contenido en grasas.

5. Los alimentos fritos, los productos de bollería industrial y las carnes procesadas suelen contener muchas grasas.

6. No están totalmente prohibidas, pero se recomienda consumirlas con moderación.

7. Los cereales integrales conservan el grano entero con su fibra y nutrientes, mientras que a los refinados se les ha quitado el salvado y el germen.

8. Hay que evitar las bebidas azucaradas como los refrescos y los zumos industriales.

9. Las máquinas expendedoras suelen vender tentempiés salados, dulces, bollería y refrescos.

10. Porque suelen ser altos en calorías, grasas saturadas, azúcares y sal, y aportan pocos nutrientes esenciales.

Перевод:

1. Фрукты и овощи дают нам витамины, минералы и клетчатку.

2. Нет, фрукты обычно не содержат много жиров, за исключением некоторых, таких как авокадо.

3. Да, человеческий организм нуждается в жирах, особенно в полезных, для правильного функционирования.

4. Фрукты, овощи и цельнозерновые злаки — это продукты с низким содержанием жиров.

5. Жареная пища, промышленная выпечка и обработанное мясо обычно содержат много жиров.

6. Они не полностью запрещены, но рекомендуется употреблять их в умеренных количествах.

7. Цельнозерновые злаки сохраняют цельное зерно с его клетчаткой и питательными веществами, в то время как у рафинированных удалены отруби и зародыш.

8. Следует избегать сладких напитков, таких как газировка и промышленные соки.

9. Торговые автоматы обычно продают солёные и сладкие закуски, выпечку и газированные напитки.

10. Потому что они, как правило, содержат много калорий, насыщенных жиров, сахара и соли и несут мало необходимых питательных веществ.