Номер 4, страница 118 - гдз по 2 класс учебник Трафимова, Трафимов

4. Почему важно чередовать труд и отдых?

1. Чередование труда и отдыха необходимо для восстановления физических и умственных сил. Во время работы организм расходует энергию, а во время отдыха — восполняет её. Без полноценного отдыха наступает утомление, которое резко снижает работоспособность.

2. Это помогает сохранить здоровье. Постоянная работа без перерывов приводит к хроническому стрессу, переутомлению и может стать причиной развития серьёзных заболеваний, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем.

3. Правильный баланс повышает продуктивность и концентрацию внимания. Отдохнувший человек лучше справляется с задачами, совершает меньше ошибок и способен мыслить более ясно и творчески. Короткие перерывы в течение дня также помогают поддерживать высокий уровень концентрации.

4. Отдых важен для психологического благополучия. Он позволяет отвлечься от рабочих проблем, получить положительные эмоции и снизить уровень эмоционального напряжения, что является ключевым фактором для предотвращения профессионального выгорания.