Номер 5b, страница 107 - гдз по немецкому языку 9 класс учебник Будько, Урбанович

b. Lest, was der Arzt über gesunde Ernährung sagt.

„Essen ist auch wichtig für die Gesundheit. Man sollte darauf achten, lebenswichtige Nährstoffe zu sich zu nehmen, z. B. Eiweiß aus Milch, Fleisch und Fisch oder Ballaststoffe aus Müsli und Vollkornbrot. Zu viel Fett und Zucker sollte man vermeiden. Und natürlich: Trinken nicht vergessen! Mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag. Wenn man Sport macht, dann noch mehr. Man muss auch viel trinken: Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee. Und nicht rauchen! Kein Alkohol! Esst mehr Obst und Gemüse und weniger Süßigkeiten und Chips.“

b. Прочитайте, что врач говорит о здоровом питании.

«Еда также важна для здоровья. Следует следить за тем, чтобы потреблять жизненно важные питательные вещества, например, белок из молока, мяса и рыбы или клетчатку из мюсли и цельнозернового хлеба. Следует избегать слишком большого количества жира и сахара. И конечно: не забывайте пить! Минимум 1,5-2 литра в день. Если вы занимаетесь спортом, то еще больше. Пить тоже нужно много: воду, сок, молоко, какао, чай. И не курить! Никакого алкоголя! Ешьте больше фруктов и овощей и меньше сладостей и чипсов».

Ответ: Der Arzt sagt, dass man auf eine gesunde Ernährung achten sollte. Man sollte lebenswichtige Nährstoffe wie Eiweiß und Ballaststoffe zu sich nehmen und zu viel Fett und Zucker vermeiden. Es ist sehr wichtig, mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag zu trinken, und beim Sport noch mehr. Man sollte viel Wasser, Saft, Milch, Kakao und Tee trinken. Außerdem rät der Arzt, nicht zu rauchen, keinen Alkohol zu trinken, mehr Obst und Gemüse und weniger Süßigkeiten und Chips zu essen.

Перевод: Врач говорит, что нужно следить за здоровым питанием. Следует потреблять жизненно важные питательные вещества, такие как белок и клетчатка, и избегать избытка жира и сахара. Очень важно выпивать не менее 1,5-2 литров в день, а при занятиях спортом — еще больше. Следует пить много воды, сока, молока, какао и чая. Кроме того, врач советует не курить, не употреблять алкоголь, есть больше фруктов и овощей и меньше сладостей и чипсов.