Номер 15, страница 181 - гдз по испанскому языку 7 класс учебник Гриневич

15. Lee, fíjate en lo que es necesario para estar en forma, extrae las ideas principales y completa la ficha en el cuaderno.

Idea principal: Para llevar una vida sana es

importante ...

Motivo: ...

Formas de conseguirlo: ...

Es muy fácil mantenerse en forma

Todos sabemos que hace falta practicar el deporte para ser sano y siempre estar en forma. El deporte fortalece la salud, ayuda a formar nuestro cuerpo y carácter, organizar el tiempo. Si somos aficionados al deporte y lo practicamos regularmente, empezamos nuestro día con la gimnasia, dormimos con la ventanilla abierta, pasamos mucho tiempo al aire libre, comemos muchas frutas y verduras y no tenemos malas costumbres viviremos sanos.

Actualmente, en nuestras ciudades mucha gente está sentada gran parte del tiempo: en el trabajo, en el coche, delante de la televisión... Sin embargo, nuestro cuerpo está preparado para realizar actividad física y, además, la necesita. Por eso, conviene hacer ejercicio durante el tiempo libre, ya que no lo hacemos en el trabajo.

La actividad física es muy importante para estar en forma: ayuda a perder peso y mantiene el tono de los músculos. No es necesario practicar deportes complicados o los deportes de moda. Un tranquilo paseo diario de una hora es tan bueno como media hora de bicicleta. Es importante realizar el ejercicio físico de forma regular y constante: todos los días, o tres o cuatro veces por semana.

Andar, correr, nadar, bailar o ir en bicicleta son actividades especialmente recomendables. Los ejercicios más simples pueden ser los más efectivos. Además todo el mundo puede hacer en casa ejercicios más simples.

15. Прочитай, обрати внимание на то, что необходимо, чтобы быть в форме, выдели основные идеи и заполни карточку в тетради.

Ответ:

Idea principal: Para llevar una vida sana es importante estar en forma.

Motivo: Porque la actividad física fortalece la salud, ayuda a formar el cuerpo y el carácter, ayuda a perder peso y mantiene el tono de los músculos.

Formas de conseguirlo: Realizar ejercicio físico de forma regular y constante: andar, correr, nadar, bailar, ir en bicicleta o hacer ejercicios simples en casa.

Перевод:

Главная идея: Для ведения здорового образа жизни важно быть в форме.

Причина: Потому что физическая активность укрепляет здоровье, помогает формировать тело и характер, помогает сбросить вес и поддерживает тонус мышц.

Способы достижения: Выполнять физические упражнения регулярно и постоянно: ходить, бегать, плавать, танцевать, ездить на велосипеде или делать простые упражнения дома.